Хайде да бъдем здравословни

Леле... не мога да повярвам колко време мина от последния пост и колко много се промени... не само животът ми, но и светът. Основно светът.
Та ... welcome to the new reality, мене.

И тъй, за какво иде реч. Имам нужда да се вкарам в релси, буквално, преносно, всякак. Последните две седмици, home office и цялата драма по света като че ли тотално ме изкараха от контрол, а пък аз съм си малко или много човек, който държи да контролира всичко. Знам, знам, не е здравословно.
Но това ме мотивира, кара ме да намирам център и честно казано според мен е начинът да се върна обратно към онова малко, леко глупаво и наивно, но пък пълно с не-цинизъм "себе", което бях, когато започнах този блог.
Само като си погледна старите постове и... ужас. В добрия смисъл. В лошия смисъл. На кого му пука. Всички минаваме през разни периоди. Всички имаме нужда да бърборим безкрай, особено в ситуации като тази, в която се намираме.
Обратно на темата. Трябват ми правила и цели, за да се държа отговорна какво правя и как през безкрайното време, в което вися вкъщи пред комптъра и се опитвам да работя отдалечено с още около 100 човека (буквално), които работят отдалечено. Да се движа, да се грижа за себе си, да съм отново здравословна.

Затова си слагам цели:
1. Една тренировка на ден - едночасова
2. Три здравословни хранения, без отклонения
3. Да прочета поне половината от някоя от купчините книги вкъщи - Мраколуние.

Ще стане.
Самоотчет - утре по същото време.

Лека нощ, мен.
Р.

Вдъхновение

Здравейте :)

Мина доста време от последния ми пост - почти цяла вечност. Не знам защо, но сякаш не изпитвах нужда да пиша... каквото и да било. Ужасно е когато човек попадне в такава творческа дупка. Оставяш се на рутината и забравяш онова, което те прави истински щастлив. Някъде бях чула, че ако всеки ден се събуждаш с мисъл за писане, значи си истински писател. Последните месеци се събуждах с какви ли не мисли, но не и с такива за писане.
Всъщност това ми се случва за първи път откакто се помня. Винаги съм била обсебена от мисли за писане. Разни истории се въртят непрекъснато в главата ми - още откакто на десет за първи път гледах Романс за камъка с Майкъл Дъглас и Катлийн Търнър. Ако някога сте имали нещо в живота си, с което се оприличавате - като хоби, като призвание - тогава предполагам ме разбирате. Не твърдя, че ме бива или че имам каквито и да било амбиции. Просто обичам да разказвам приказки. За това е толкова странно (за мен разбира се), че някъде по пътя забравих страстта си.
Разбира се, винаги бих могла да седна и да пиша по инерция или по задължение. Като в курс по творческо писане, където ти поставят теми и те учат на разни писателски похвати. Не че има нещо лошо, напротив - така човек намира и развива стила си - но за мен ако правиш нещо по задължение забравяш удоволствието, което ти носи. Писането е страст и като такава не искам да подчинявам на никакви правила. Искам да го правя от вдъхновение, да изпитван онова желание да излея цялата история навън и да не мога да мисля за нищо друго, докато не го направя. Заради това не писах насила. Просто не можех да се принудя да го направя. Реших, че може би вече съм порастнала, че тази страст си е отишла завинаги.

И после дойде Коледа. Семейни празници, топла камина, уютни вечери. И някак си, просто ей така, желанието за писане се върна, заедно със страстта да завърша започнатите преди години, позабравени истории. Може би е коледно чудо, може би подсъзнателно съм чакала спокойствието на родния си дом, за пусна на свобода детския си дух и да се върна към приказките си.

Вие имате ли своя страст? Нещо, с което се оприличавате, без което не бихте могли да бъдете себе си? Случвало ли ви се е да го забравите? Ако някога сте изпитвали невероятно силна, изпепеляваща любов като тази, която се среща толквоа рядко, че се е превърнала в мит, тогава може би ме разбирате.

Затова имам съвет към вас, както и към себе си - никога не се отказвайте от страстта си. Ако имате нужда от почивка, дайте си я, и след това тази страст ще се върне с още по-голяма сила, за да ви напомни за истинската ви същност.

Как да се справим с нацепените нокти

Случвало ли ви се е да погледнете към ръцете си и да видите ноктите си целите нацепени и лишени от блясък?
Не знам за вас, но при мен се случва сякаш внезапно. Все едно вчера не е имало никакъв проблем, а днес нещата вече са сериозни.

Нацепените нокти не само нарушават естетичния вид на ръката, те също така могат да доведат до доста негативни усещания. Е, на повечето ни се е случвало да си счупим нокът или да закачим някоя дреха - не е никак приятно и още по-лошо - в повечето случаи е болезнено. В същото време всички искаме да имаме красиви и поддържани ръце.

Защо се случва?

Дори и да не ви се вярва, най-често нацепването и разслояването на нокътя се получава вследствие на прекомерно излагане на вода. Продължителното стоене под душа, в басеина, във ваната, работата във влажни помещения могат да доведат до изсушаване на структурата на нокътя и в крайна сметка до нацепване.

След като нокътят е нацепен единственото, което можем да направим е да го скъсим, тъй като няма как да бъде въстановен. Остава ни да се погрижим за ръцете си така, че повече да не ни се налага да се лишаваме от красивите си дълги нокти.

Ето какво можем да направим:

1. Втривайте крем за ръце в плочката на нокътя

2. Използвайте по-меки, овлажняващи сапуни

3. Намалете употребата на лакочистители, лакове и т.н. Вместо това когато имате възможност използвайте заздравител

4. От време на време глезете ноктите си с маска - например върху памук капнете малко зехтин и го втрийте в ноктите. Оставете известно време, докато зехтинът ( или друго масло) попие добре в нокътя, след което нежно отмийте с хладка вода и хидратиращ сапун

5. Приемайте повече храни, богати на протеини - лично за мен един от най-лесните и вкусни начини да си набавим полезни протеини е чрез приема на сурови ядки

Преса за коса Remington s3500 мнение

Здравейте,

Днес ще ви представя новата преса за коса, с която се сдобих преди около месец :)

Някои от вас може би са чували за нея, срещали са оскъдна информация по българските магазини и сайтове и също като мен се чудят дали да повярват на рекламните ревюта.



Самата аз доста се чудих и рових в интернет преди да се реша на покупката, защото исках нещо добро и наистина бях готова да дам повече пари, за да го получа. Въпреки това, точно Remington s3500 привлече вниманието ми.

И така, какво знаем от рекламното резюме в магазините:

- максималната температура на нагряване е 230 градуса
- загравя бързо - д0 15 минути
- има автоматично изключване след 60 минути
- дължината на плочкие е 110мм или 11 см :)
- няма йонизиране, но плочките са керамични и с турмалиново покритие, коеот осигурява по-гладко плъгане
- не е подходяща за къдрене
- предлага се с калъф

Предимства:

- разполага с всички описани функции

- доста лека и удобна за употреба

- дълъг въртящ е кабел

- плъзва се плавно през косата, без да се заплита

- косата остава права достатъчно дълго време - до два дни в моя случай, защото това е максимумът време, който си позволявам да не си мия косата. Опитах и в дъждовно време, косата ми си остана права през целия ден :)

- въпреки че в описанието пише, че не може да се използва за къдрене, дръжките са овални и реално с малко повече търпение желаният ефект може да бъде постигнат



Недостатъци:

- калъфът е доста скромен и спокойно можем да минем и без него. Аз лично не го използвам, защото е неудобен, пък и пресата ми непрекъснато е в употреба
Все пак ако калъфът е повратна точка в решението ви за покупка, ето го и него:



- няма дисплей, който да показва температурата, настройката става с една малка шайбичка. Неудобството идва от това, че няма цифри или поне на моя модел няма и регулирането идва малко на принципа проба - грешка...



Заключние:

Много добър продукт за цената си - аз го взех на промоция за 60 лв, редовната цена е около 70 до 75 лв. Не намирам разлика с по-скъпи продукти на марката. Използвала съм Remington S9500, която се води по-скъпа и по-добра версия, но освен дисплея за регулиране на температурата и калъфа,ефектът от двата продукта е еднакъв.

Да се поглезим преди лягане - маска за лице със зелен чай

Здравейте, и честит Септември :)

Не знам за вас, но при мен последните седмици бяха особено напрегнати и изморителни. Преместихме се, а това, колкото и прекрасно и положително да беше за всички ни, беше също така свързано с много работа и стрес. Вече всичко е подредено и красиво и макар че има още неща за допълване, усещането да си у дома е наистина удовлетворяващо.

През цялото това време бях заета, прибирах се от работа и веднага се заемах с домашни задължения. Хапвах бързо на крак и заспивах уморена, поради което почти не ми оставаше време, а за съжаление и желание - да се погрижа за себе си. Дори след като се настанихме, просто нямах нагласата за това.

После отидохме на почивка, а знаете как се отразява слънцето на кожата, още повече когато не се грижиш правилно за нея. Да не говорим, че изгорях под яркото слънце и цяла седмица ходех с червено лице. Това ме накара да използвам силни кремове за лице, за да мога да нормализирам тена си. Сега кожата ми е с нормалния си тен, но изглежда суха и изморена.
Затова днес, след един особено мързелив дъждовен уикенд като сегашния, най-после реших, че е време да я поглезя с малко натурални детоксикиращи маски.

Тази вечер, след като си взех продължителен горещ душ, си направих маска със зелен чай и ленено масло.

Ето и съставките:

1. Зелен чай

Зеленият чай има силно антиоксидантно действие. Той е подходящ за третиране на акне, както и спомага за по-светъл и безупречен тен.

Това, което направих, беше да запаря две лъжички зелен чай в същото количество хладка вода. Целта ми беше да постигна по-силна отвара с цел по-интензивно действие.



2. Мед - 1 чаена лъжичка

3. Няколко капки ленено масло

Поради високото си съдържание на Омега 3, това масло има силен противовъзпалителен ефект и е полезна при слънчеви изгаряния. Също така то спомага за нормализиране на кожните липиди и запечатва влагата в кожните клетки, което прави кожата хидратирана за по-дълго време



4. Овесени трици - достатъчно, че да се получи кремообразна консистенция. Както знаем, овесените ядки и трици, имат особено полезен ефект върху кожата - помагат в борбата с акнето, увеличават хидратацията и също като изброените по-горе съставки имат положителен ефект при слънчеви изгаряния



И така - смесете всички съставки в малка купичка и нанесете обилно върху лицето. Целта е да почувствате кожата си силно овлажнена.



Оставете поне двайсет минути, достатъчно че да попие, и изплакнете с хладка вода.

След прилагането на тази маска, би трябвало да чувствате кожата си по-стегната, добре хидратирана и освежена.

Лека нощ, приятели :)